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다이어트!건강식품!추천

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노니 효능 부작용 모르고 먹으면 병이더 생깁니다. 노니라는 열매는 우리에게 다소 생소할 수 도 있지만 약 2000년 전부터 남태평양 원주민들의 각종 질병 치료약, 만병통치약으로 사용되었다고 하는데요. 최근에 노니가 이렇게 유명해진 이유는 항산화 효과와 세포 재생효과 그리고 통증 완화 효능이 알려지면서 정말 많은 사람들이 복용하고 계시지요. 그렇지만 노니가 항염증, 감염에 대한 방어효과, 세포 재생 및 회복 효과를 하는 이리도이드, 프로제로닌 성분에 대한 정확한 검증이 되지 않아 연구가 필요한 상황이라고 합니다. 그렇기에 너무 노니의 효과를 맹신하지 않으시길 바랍니다. 노화방지 & 피부미용 노니에 함유된 제로닌, 미네랄, 비타민 성분이 노화를 예방하고 피부주름을 완화시켜 줍니다. 또한 노니는 가장 작은 단위의 세포들까지 에너지 전달을 해주어 새로운 세포 ..
여주 효능 생각보다 너무 좋은데? 표면이 울퉁불퉁하고 못생겨 도깨비 방망이처럼 생겼는데요. 우리 여주는 최근에 항당뇨 효과가 입증되면서 당뇨 잡는 도깨비라고 소문이 났다고 하네요. 얼마나 쓰면 고과(苦瓜)라고 불리어 쓴 오이, 쓴 참외라고도 불리는데요. 한의학적으로도 성질이 차고 맛이 써서 당뇨병의 원인인 신장의 열독을 내려 혈당을 낮춰준다고 합니다. (참고로 오키니와 사람들이 장수한 사람들이 특히 많은데 그 비결을 여주로 잡고 있다고 하네요.) 1. 당뇨 개선 이 여주가 천연 인슐린 식품이라 불릴 정도로 인슐린 유사물질 P- 인슐린 성분과 카린틴 성분이 있는데요. p 인슐린은 포도당이 간에서 연소 되도록 돕고 체내에서 재합성 되는 것을 방지하여 혈액 내에 당이 축적되는 것을 막아 준다고 하네요. 카란틴은 식물성 사포닌의 일종으로 췌장의..
돼지 감자의 효능 천연 인슐린이 아니다! 왜곡된 진실! 무슨 뚱딴지 같은 소리야? 라는 말 많이 들어보셨나요? 여기서 사용하는 뚱딴지가 바로 ‘돼지감자’를 지칭하는 말이래요. 돼지감자는 우리나라가 아닌 북미지역이 원산지이며 울퉁불퉁한 모양새가 특징이며 프랑스에서는 ‘땅의 사과’ 라고 불리기도 했다고하네요. 프랑스에서도 일찍이 몸에 좋다는 걸 알았나봐요. 가축 사료나 알코올 제조 원료로 쓰였었는데 당뇨에 좋다더라 TV에서 약용작물로 방영하다보니 돼지감자의 인기는 날이 가면 갈수록 높아졌지요. 지금은 돼지감자의 이눌린이라는 성분이 천연 인슐린 작용을 한다고 알려져 있는데요. 사실 과학시간에 졸지만 않으셨어도 아실거지만 호르몬을 직접 섭취하면 우리 몸에서 작용을 하진 못해요. 더군다나 이눌린은 호르몬이 아니라 수용성 식이섬유소이구요. 돼지감자가 천연인슐린이라고 하..
고혈압을 낮추는 가장 확실한 방법 5가지 고혈압은 혈관 속에 흐르는 혈액은 심장 펌프질에 따라 확장, 수축을 반복하는데 이 혈압이 정상범위를 넘어 높아지는 것을 고혈압이라고 합니다. 기준은 최고혈압 140mmHg 이상이거 나 최저혈압이 90mmHg 이상일 경우, 혹은 둘 다 그 이상일 경우를 고혈압이라고 볼 수 있습니다. 한 번의 진단으로 고혈압 여부를 판단할 수는 없고 다른 날짜에 최소 2번 이상 혈압을 검사해볼 필요가 있습니다. 주의할 사항은 운동 직후, 커피를 마신 경우 흡연 후에 수치가 제대로 나오지 않으니 이 경우 1~2시간 후 검사를 해보는 것이 좋다고 합니다. 저같은 경우 부모님께서 고혈압과 당뇨로 혈압약과 늘 식단관리를 하다보니 알아보던 중에미국 심장병 학회(ACC)에서 권고한 고혈압 예방과 관리에 관한 지침서를 근거로 혈압을 낮..
당뇨에 좋은 음식 16가지 밥상에 쉽게 올릴 수 있는! 현대인들이 ‘잘 먹어서 생기는 병’ 이라고 하는 당뇨는 인슐린 분비 기능에 문제가 생기는 대사 질환입니다. 인슐린은 체내 혈당을 에너지로 전환하는 작용을 하는데요. 특정 원인으로 인슐린 분비가 제대로 이뤄지지 않으면 혈당 제어 능력을 잃어 혈중 포도당 농도가 높아지게 되고, 이로 인해 여러 가지 증상이 생기기도 하고 한번 걸리면 완치가 어렵다고 하네요. 저희 큰할아버지는 당뇨로 다리를 절단하셨기도 했고, 저에 할아버지도 발 끝 말단이 썩어서 정말 고생하셨던 걸로 기억하고 있어요. 아무래도 유전자 영향도 무시 못할것이 아버지도 당뇨 걸리셔서 매일 식단관리에 엄청 신경쓰고 계시는데요. 사실저도 위험하죠 ㅠㅠㅠ 그래서 더욱 신경써서 조사해봤습니다. 오늘은 당뇨에 좋다고 하는 음식 16가지에 대해서 알아볼게요!..
피부 묘기증 원인 치료 꼭피해야하는 음식까지! 피부 묘기증 원인과 치료 꼭피해야할 음식! 마찰, 압박, 긁거나 자극 등에 의해 피부가 3분 후에 빨갛게 부풀어 오르는 두드러기의 일종을 말한다고 합니다. 약간의 가려움을 동반하고 작은 자극에도 선명하게 부어오르며 피부 그림증이라고도 합니다. 가을,겨울 철에 피부질환 없는 사람들도 피부가 건조해지고 보습이 안되서 쉽게 가려워지는 사람들도 많은데 피부묘기증을 가진 사람들은 특히 더 예민해져서 심해진다고 하네요. 아직까지 정확한 원인도 없어 환자들은 특히 답답해하는 상황인데요. 현재 원인으로 보고 있는 건 알레르기, 스트레스, 갱년기 여성, 약물 오남용, 갑상선 질환, 감염증, 당뇨, 면역력 저하, 수면장애, 만성피로, 특히 만성 두드러기를 겪고 있는 사람들에게 흔히 볼 수 있다고 합니다. 사실 정확한 원인..
정계정맥류 수술 후기!! 비용까지 정계정맥류 수술 후기 정계정맥류 수술 처음엔 옛날에 비타민 이라는 채널에서 남성 10명 중에 1~2명 꼴로 걸린다는 걸 어렸을 때, 그것도 초등학생 때 봤었는데 나도 저거 걸릴 수 있었겠구나 싶어서 기억을 하고 있었거든요.(그걸 도대체 왜 기억했는지) 크면서 어느 순간 음낭 쪽 혈관이 응어리 진 느낌이 들더라구요. 그리고 운동하거나 잡아당기면 통증이 생기는데 그 때 느꼈지요. 이거 정계정맥류다. 바로 느낌이 오더라구요. (정계 정맥류가 팬티를 타이트한걸 입어서 그런가 자세가 좋지 못해서 그런가 걱정했었는데 그런 거 없고 마르고 키크면 생길 수 밖에 없다고 의사 쌤이 말해주시더라구요. 본인 탓 아니니깐 걱정하지 말래요.) 실손보험을 들어놓으면 수술비부담이 거의없습니다. 이 증상을 알고 나서 제 형이랑 비교..
귀이명 메니에르병일 수 있습니다! 귀이명!? 메니에르병일 수 있습니다! 가끔씩 아무 소리도 들리지 않는 조용한 곳에 있는데 귀에서 ‘삐~’하는 소리가 들릴 때가 있습니다. 이 소리는 잠깐 들렸다가 사라지기도 하지만 오랫동안 지속되어 스트레스와 불면증을 유발하기도 하는데요. 일상생활에서 흔하게 겪는 이 소리는 무엇이며, 왜 이런 소리가 나는 걸까요? 이명이란? 이명이란 특정환 질환이 아니라 ‘귀에서 들리는 소음에 대한 주관적 느낌’을 말합니다. 즉 , 외부로부터 청각적인 자극이 없는 상황에서 소리가 들린다고 느끼는 상태입니다.(의미 있는 소리, 음악, 언어등이 들리면 이는 이명이 아니고 환청이라고 할 수 있습니다.) 이명증의 증상 및 특징 이명은 환자에 따라 높은 소리, 윙윙 거리는 소리, ‘쉭’하는 소리, 귀뚜라미나 개구리의 우는 소리,..

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