머위의 효능 12가지 암, 갱년기 만병통치약!

‘토종 허브’라고도 불리는 머위는 약간 쓴맛이 있으면서도 특유의 향기가 있는

것이 특징이며 있으며 지역에 따라 머위를 ‘머구’, ‘머우’라 부르기도 하며, 우리나라 전역의 산록의 다소 습기가 있는 곳에서 무리지어 잘 자란다고 합니다.

 

주로 어린잎과 어린 꽃 줄기를 나물로 무쳐 먹거나 짱아찌, 즙, 샐러드, 된장무침, 조림 등의 다양한 재료로 활용되며, 대가 통통하고 굵어지면 잎보단 대를 많이 이용하게 된다고 합니다.

 

머위 뿌리가 물을 빨아들이면서 물을 정화하고 머위 잎은 나쁜 냄새를 흡착하여 공기를 맑게 해주는 효능이 있어 이런 머위가 몸에 들어가면 폐와 간, 콩팥이 정화작용을 한다고 합니다.

일본에서 난리난 머위와 매실로 뇌졸중을 예방하는 제조법↓

뇌졸중 예방, 매실, 머위 제조법 일본에서 난리가 났다고합니다.

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머위의 효능 12가지

1. 혈관건강 빈혈 예방

머위에 함유된 폴리페놀, 베타카로틴 등의 항산화 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주고, 혈관 내 중성지방이 쌓이는 것을 억제하여 고혈압, 동맥경화 등의 혈관 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

또한 풍부하게 함유된 철분, 엽산 성분은 헤모글로빈과 적혈구의 생성을 촉진하고 체내에 산소 공급과 혈액 순환을 원활하게 하여 빈혈 증상을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

2. 항암효과

유럽에서 우수한 항암 식품으로 인정받고 있는 머위는 독성이 없으면서도 강력한 항암효과가 있으며 암환자의 통증을 완화해주는 효과가 있다고 합니다.

 

이 머위속의 폴리페놀 성분은 암을 유발하는 활성산소를 제거하여 암세포의 생성과 전이를 억제하는 항암효과가 뛰어나 위암, 페암, 유방암 등의 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

(염증이 1~3차 기형세포라면 암은 4차 기형세포인데 머위에 들어있는 약효성분이 모든 기형세포의 

세포벽을 파괴하고 세포핵 속으로 들어가 암세포의 DNA를 파괴해 더 이상 분열하지 못하게 하여 암세포가 스스로 죽어 없어지게 만든다고 합니다. )

3. 눈건강

 

머위에 함유된 비타민A 성분은 눈에 영양공급과 망막에 존재하는 단백질 색소인 로돕신의 재합성을 촉진하여 눈의 피로를 풀어 주고 시력 보호에 도움을 준다고 합니다.

또한 머위의 베타카로틴 성분은 체내에 흡수 되면서 비타민 A로 변환하여 눈 건강 증진과 눈의 피로를 풀어주며, 여러 안구질환들인 백내장 및 황반변성, 안구 건조증 등의 눈 관련 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

4. 호흡기질환의 개선

머위에 함유된 사포닌 성분이 풍부하게 들어있어 거담, 진해, 해독 효과가 뛰어나고 호흡기 질환의 약재로 쓰이기도 하며 기침, 가래, 기관지염, 편도선염, 인후염 등의 호흡기 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

5. 간질환 예방

머위는 간염이나 지방간, 간경화 같은 온갖 간질환에도 효과가 좋습니다. 숙취로 인해 머리가 아플 때 머위 뿌리를 달여 먹으면 술이 금방 깨고 두통이 사라진다고 합니다.

 

그렇지만 과다하게 섭취하면 머위의 알칼로이드 성분이 자칫 간에 무리를 줄 수 있기 때문에 간에 문제가 있는 사람은 머위를 피하는 것이 좋습니다.

6. 뼈건강

머위에 함유된 칼슘성분은 골밀도를 강화하여 뼈 건강 증진에 도움을 준다고 합니다. 갱년기 여성과 노인의 골다공증 예방에도 좋고 성장기의 어린이들도 골격형성에 도움이 된다고 합니다.

7. 피부건강

 

머위의 함유된 베타카로틴, 비타민 A, C등의 항상화 성분은 노화를 활성하는 활성산소를 제거하여 피부의 노화를 예방해주며 여드름, 기미, 주름, 모공, 각질 제거를 통해 탄력있고 깨끗한 피부를 유지하는데 도움이 됩니다.

8. 식중독 예방

머위의 콜린 성분은 해독 효능이 있어 식중독의 위험이 있는 생선류등과 함께 먹거나 요리할 때 머위를 넣으면 식중독 예방에 도움이 된다고 합니다. 또한 장내 독소를 해독해준다고 합니다.

 

복어 요리를 할 때 머위를 넣으면 복어 독에 중독되지 않고 복어 독에 중독되었을 대 머위 뿌리를 달여 먹으면 복어 독이 풀린다고 합니다

 

9. 소화촉진과 이뇨작용 및 변비 완화

머위의 식이섬유는 장 연동운동을 촉진하고, 장내 숙변 제거를 도와 변비 개선과 장 건강증진에 도움이 되며, 칼로리도 낮아 다이어트에 도움이 됩니다. 또한 소변을 잘나가게 해주고 부종이나 신장염 같은 신장병에 도움을 줍니다.

10 치매예방

 

머위에 함유된 극미립자의 향기 성분은 뇌로 들어가면서 신경세포를 보호해주며, 단백질이 독성 단백질로 변형되지 않게 하고 독성 단백질을 분해하여 치매 증상을 예방하고 완화하는데 도움을 줍니다.

 

11. 두통 완화

머위에는 혈관 확장 물질인 페타신과 이소페타신을 함유하고 있어 편두통의 유발 물질인 류코트리엔 합성을 낮춰 편두통의 통증을 줄여준다고 합니다.

 

12. 타박상 완화

옛 문헌의 기록에 따르면 머위가 어혈을 없애고 부기를 가라앉히는 효과가 있으며 피부세포를 재생 시키고 치유하는 효과가 있다고 합니다. 종기나 타박상을 입었을 때 멍든 증상이 생기면 잎을 찧어 환부에 붙이면 증상 완화에 도움이 된다고 합니다.