둥굴레차/둥글레차 효능 7가지 당뇨 혈관개선과 피부미용까지?!

둥글레차의 효능

 

둥굴레차는 백합과의 여러해살이 식물로 우리나라를 비롯해 중국과 일본 등지에 분포해 있으며 산과 들의 나무아래나 그늘지고 축축한 곳에서 잘 자란다고 합니다. 보통 뿌리를 한방에서 약용으로 사용하거나 뜨거운 물에 달여서 차로 끊여 먹습니다.

 

보리차와 같이 둥굴레차를 식수대용으로 물 대신 끊여 먹으면 담백한 맛과 숭늉처럼 구수한 맛이 우러나온다고 합니다.

1. 피부미용

 

둥글레차에는 비타민 A가 풍부하게 들어있어 꾸준히 마시면 활성산소를 제거에 도움을 주며 피부의 노폐물을 배출 시키는데 효과적이여서 피부를 깨끗하고 건강하게 만들어준다고 합니다.

2. 피로회복

 

예로부터 한방에서 평소 기복이 없고 피곤함을 자주 느끼는 사람에게 원기 회복 약재로 많이 사용했다고 합니다. 꾸준히 드시면 원기회복은 물론 피로회복과 마음의 안정, 스트레스 완화에 도움이 된다고 합니다.

3. 불면증 개선

 

둥굴레차에는 트리토판이라는 성분이 함유되어 있어 이 성분이 긴장 완화 및 신경 안정에 도움을 주고 뇌를 진정 시키는 효과가 있어 숙면을 유지하게 해준다고 합니다. 스트레스가 심하거나 잠이 오지 않을 때 둥글레차를 먹으면 불면증 개선에 좋다고 합니다.

4. 당뇨 개선

 

당뇨병은 성인병중 하나로 완치가 어려운 질병 중 하나인데 이 둥글레차가 혈당 조율과 인슐린 분비에도 도움을 주어 당뇨 개선에 효과적이라고 합니다.

5. 혈액순환 개선

 

둥굴레차를 꾸준히 음용하면 신진대사를 활발하게 만들어주고 혈액 순환을 원할 하게 만들어준다고 합니다. 고지혈증, 심근경색 등을 비롯한 각종 혈관계 질환을 예방하는데 도움을 주며 피를 깨끗하게 해주어 고혈압 예방에도 도움이 된다고 합니다.

6 허약체질 관절염 개선

 

자양강장 성분이 둥글레차에 들어있어 몸이 허약한 사람에게 좋으며 손발이 마음대로 움직이지 않고 붓거나 저릴 때도 좋으며, 근육경령 증상이 나타날 때도 둥글레가 도움이 된다고 합니다.

7.숙취해소 갈증해소

 

채내의 알코올을 분해를 촉진하고, 갈증해소에도 도움이 되며 두통 완화에도 효과가 있다고 합니다.

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