백내장예방법 2가지 반드시 신경 써야 이유

백내장예방법 2가지 반드시 신경 써야 이유

오늘 알려드릴 백내장 예방법 2가지는 간단하지만 정말 중요한데요.

 

(1) 금연에 신경쓰기!

(2) 야외 활동시 꼭 선글라스 혹은 챙이 긴 모자 착용하여 눈으로 들어오는 자외선 피하기

 

위 2가지입니다.

 

왜 예방하는게 중요한가요?그냥 살면 되지..... 아닙니다 여러분!!! 아니에요!!

왜 신경써야 하냐고요? 백내장에 한번 걸리면 절대 자연치료가 안되며 수술하실 때, 우리몸에 수정체를 재생하는게 아니라 인공 수정체를 넣기 때문에 시력저하의 부작용이 있다고합니다.(근시에 있어 시력저하가 발생할 수 있다고 하는데요.) 따라서 예방하실 수 있을 때 관리하는 것이 너무너무 중요합니다.

 

저희 할머님께서도 얼마 전에 백내장 수술을 받으셨는데요. 이렇게 노인분들께서 걸리는 질환인 줄 알았던 백내장 질환이 찾아오는 시기가 빨라진다고 합니다. 

최근 30~40대를 대상으로 안과 정밀 검진을 실행하였는데 삼성 서울 병원에 따르면 건강한 성인 266명중 28%가 백내장을 앓고 있다고 합니다. 10명중 3명 대부분 수정체에 혼탁이 약하게 있어 시력은 양호하나 백내장이 있는지도 모르고 지내고 있습니다.

Q. 흡연과 자외선이 왜 백내장을 촉진하는가요?

 

흡연하는 양이 많아지고 시기가 빠를수록 담배의 유해물질이 수정체에 악영향을 끼치고 수정체의 산화과정을 촉진시키며 추가적으로 카드뮴이나 납과 같은 물질들이 수정체에 축적이 된다는 기전들도 같이 제시되고 있습니다.

 

또한 하루 40분 이상 야외활동을 하시는 경우도 그렇지 않은 사람보다 백내장 발생률이 높은데요. 자외선 노출량이 수정체 노화를 앞당긴다고 합니다.

 

 

 

백내장은 선천적, 유전적인 이유로 발생할 수 있지만 환경적인 영향을 많이 받을 수 있기 때문에 생활 속에서 예방이 반드시 필요하며 항산화제 성분이 들어간 물질을 많이 섭취하면 그 시기를 늦출 수 있다고 합니다.

저도 다른 건 몰라도 눈 건강은 정말 신경 쓰고 있어요. 벌써 6년 째 눈에 좋다는 아로니아를 매일 매일 거르지 않고 먹고 있답니다. 덕분에 안구건조증과 매일 책과 스마트폰 컴퓨터를 봐도 눈이 뻑뻑하지 않고 좋아요!!!! 여러분들께도 평소 눈 건강을 걱정하신다면 추천드려요!!!

※ 도움이 될만한 글 

백내장 수술후 주의사항 3가지만 기억하세요.

백내장 초기증상 10초만에 확인하는법