인지행동모델의 경우 인지이론과 행동주의 이론의 특징이 포함되어 있습니다.
인지행동모델의 기본 가정은, 인지와 정서와 행동이 서로 영향을 준다는 것입니다. 클라이언트의 인지(비합리적인 신념, 왜곡된 신념)이 클라이언트에게 문제를 일으킨다고 보는 것입니다.
이러한 인지왜곡적인 것을 합리적으로 바꾸도록 도와주는 것을 말합니다.
인지행동모델의 개요
인지이론과 행동주의 이론이 결합해서 만들어진 모델입니다. 인지라고 하면 '장 피아제', '엘리스', '아론 벡' 을 떠올리시면 도움이 됩니다.
독립적으로 존재하던 행동주의 이론과 인지이론이 결합하게 되었을까요? 어떤 새로운 모델이 탄생하기 위해서는 맥락을 보자면 기존의 이론들이나 모델들이 한계가 있기 때문입니다.
정신분석이론이 지나치게 인간의 심리적, 무의식을 강조를 하고 인간에 대해서 수동적인 존재로만 보는 한계에 대응 해서 행동주의 이론이 등장하게 됩니다. 환경 외부요인 자극에 영향을 받는다고 봅니다.
이것에 반기를 들어서! 인간이 무엇에 의해서 결정되는 것이 아니라 능동적으로 인간이 환경을 해석할 수 있다고 보았습니다. 똑같은 자극이 주어져도 어떻게 받아들이느냐 해석하느냐에 따라 내가 취하는 행동 결정이 달라진다고 보았습니다.
인지이론에 근거한 이론의 개이만으로는 인간의 문제해결에는 한계가 있었다고 보았스니다. 인간의 ㅣ합리적인 생각을 바꿧는데 인간의 행동으로 변화로 까지 이어지기 위해서는 행동주의이론에서 말하느 ㄴ강화 행동주의 이론을 가미 했을 때 변화가 지속되고 변화가 일어난다고 보았스니다. 그래서 인지이론가들이 행동주의 이론을 받아들이고 절충모델이 생기게 됩니다.
인지행동모델의 인간관
인간은 심리내적인 힘, 외부환경 및 자극에 대해서 수동적이 아니라 환경과 상호작용하면서 행동하는 존재이다.
인지행동모델의 주요 가정
- 생각이 행동에 영향을 줍니다! 환경에 대해서 어떻게 생각하느냐에 따라 행동이 달라집니다.
- 무의식과는 다르게 지금 내가 하고 있는 생각, 사물을 보고 떠오르는 생각이 역기능적이라면 바꿀 수 있습니다.
- 인지는 행동에 영향을 줍니다. 따라서 생각이 바뀌면 행동이 바뀐다고 볼 수 있습니다. (사회복지 전문가들은 클라이언트의 문제가 되는 행동을 바꾸기 위해서 환경을, 행동을 바꾸는 것이 아니라, 클라이언트의 생각을 바꾸도록 해줌으로써 결국 생각이 행동에 영향을 미쳐 바뀌게 되는 것입니다.)
- 장면에 대해서 바라보는 생각, 느낌은 사람마다 다릅니다! 그 자체를 인지행동모델에서는 인정하고 사람마다 다르다고 생각합니다. 주관적 경험과 인식을 중요시 생각합니다.(사회복지사의 경우 클라이언트가 어떤 의미를 부여하고 어떻게 느끼는 지를 주관적인 입장에서 사회복지사가 이해하고 존중해야합니다. 그런 감정이 들 수 있군요. 이해의 방햐으로 사용해야지 그건 옳지 않아요 잘못된거에요 라고 바로 말을 하면 불쾌할 수 있음.)
인지행동모델의 경우 단기모델이기 때문에 클라이언트가 능동적으로 참여를 해서 본인이 어떠한 생각을 하고 있는지 어떠한 비합리적인 신념을 갖고 있는지 바꾸려고 굉장히 노력을 해야합니다!!!!
구조화되어있습니다.
?초반에는 무엇을 하고 중반에는 무엇을하고 클라이언트역할 사회복지 역할 이런것들이 대부분 정해져 있습니다. 인지행동모델 역시 구조화된 구조라는 점 기억해두시기 바랍니다.
문제중심적, 현재중심적으로 문제를 다룹니다.
인지행동모델의 한계
인지, 생각 역기능적인 신념, 왜곡된 신념들을 집요하게 탐색하고 발견해서 반박의 과정을 통해 역기능적인 신념이라는 것을 규명하고 합리적인 신념으로 바꾸기 위해서는 지적능력이 높아야하는데. 이런 것들이 낮아버리면 인지행동모델을 할 수가 없습니다.
즉각적인 원조가 필요한 클라이언트에게는 부적합함. 하다보면 3~4주가 지나가다보니..
인지행동모델 기법 중 홍수법을 배우게 되는데 인지행동기법중에 클라이언트가 불안을 느끼는 직면하기 어려운 상황, 자극들을 충분히 이해를 시키고 적용을 해야하는데 그렇지 못하면 예상치못한 반응이 일어날 수 있기 때문에 윤리적 문제가 발생할 수 있음
엘리스의 11가지 비합리적인 신념
인정 : 모든 사람에게서 인정받을 필요 없다. 내가 싫어하는 사람이 있으면 누군가도 나를 싫어하 수 있다. 모두가 나를 좋아하지 않을 수 있습니다. (모두가 나를 좋아해야 해!! 비합리적인 신념!!)
아론벡의 인지 치료
어머니도 우울증이 있었고 아론벡도 유년 시절에 우을증이라는 증상이 관심을 갖게 되었습니다. 나중에 이사람이 정신의학의 교수가 되면서 우울증이 있는 사람들이 공통적으로 현상을 해석할 때 왜곡된 사고를 갖는 자기 파괴적, 세상이 끝날 것 같은 공통적인 왜곡된 사고를 갖고 그 현상에 주목하게 되었습니다.
핵심 믿음 : 인지구조의 기초이며, 개인들이 갖고 있는 인지적 왜곡을 말함!! 오랫동안 가지고 있는 경우가 많아 바뀌기 어려움.
중간 믿음 : 핵심 믿음이 영향을 주는 체계
자동적 사고 : 중간믿음을 통해 자동적 사고를 하게 되는 단계
?인지적 오류(왜곡)?