과호흡 증후군 치료 단 한가지!

한번 과호흡 증후군이 발생하게 되면 정말 금방이라도 아 이렇게 죽는구나라는 생각이 들게 되는데요. 제 지인도 바로 눈 앞에서 호흡 곤란을 일으켜며 '제발 살려주세요, 죽을 것 같아요, 제발....' 이라는 외침을 듣고 정말 어떻게 해줘야할지 몰라 구급차만 부르는 동안 제가 어떻게 해줄 수가 없었거든요. 그 당시 이게 무슨 병인지 모르고 발을 동동 구르며 쳐다만 봐야 했던 제가 참.. 원망 스러웠지요. 

사실 과호흡 증후군 치료방법은 의사들도 찾지 못하고 있어요 정신계 질환쪽 병이기 때문에 호흡조절을 잘 못하게 되면서 과호흡증후군이 오기 때문인데요. 

대신 병원에서는 '자낙스' 라는 신경안정제를 주고 있는데요. 많은 환자들이 이 약을 일단 갖고 있다가 입에 넣고 삼키는 것만으로도 실제 효과를 느끼기에는 1시간 정도 걸리지만 플라시보 효과로 금세 안정을 찾는다고 합니다.

과호흡증상을 예방하고 치료하는 방법은 역시 호흡 관리 입니다. 

① 숨을 천천히 코로만 쉬도록 유도한다.

② 비닐봉지나 종이봉투를 이용해 내쉰 숨을 들이마시도록 한다.

③ 긴 빨대를 이용해 숨을 천천히 쉬도록 유도한다.

 

스트레스를 줄이고 마음을 편하게 만들 수 있는 환경을 만들어야 하며, 입을 통해 호흡을 하게 되면 많은 양의 공기가 몸속으로 들어오기 때문에 코로 숨을 쉬게 하시고 그래도 안된다 싶으면

비닐봉지나 종이 봉투를 이용해 숨을 들이마쉬도록 해줍니다. 

또한 과호흡 증후군으로 겪고 있는 사람들에게 굉장히 도움 되는 영상이 있어 적극적으로 추천드리는데요. 부디 도움이 되시길 바랍니다.

→과호흡 증후군 & 공황장애 & 손끝이 저리는 증상 ←